湿气太重，导致腰酸背痛

健康指导：您好，根据你整天对着电脑上网，缺乏运动锻炼导致了腰酸背疼等症状，虽然辐射的危害在电脑正面影响不大，但是你整天坐着对着电脑会造成视力疲劳，过度脑疲劳，腰酸背疼等症状，建议你多起来走走，呼吸新鲜空气，上网3小时要休息20-30分钟，平时多吃胡萝卜，西红柿，核桃，黑芝麻，海带，紫菜，酸奶，大骨和各种新鲜蔬菜水果等食物。