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问患者提问

儿童每天需要多少维生素C

朋友说她每天都给她孩子补充维生素C，我也想买一点给女儿吃，但我又怕她吃的过多，不知道我应该给她吃多少合适，那么小孩每天需要多少维生素C呢？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

孩子服用维生素c每天服用0.1到0.2克就可以，平时主要是饮食多元化，营养均衡，多吃一些含vc较多的瓜果蔬菜，通过食物进行补充，含维生素c较多的食物有很多种。
除非孩子在医院检查出维生素C缺乏但也要在医院下补充。

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