你的情况根据叙述如果没有骨质损伤注意制动休息抬高患肢并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可.一般需要半个月左右休息,恢复期可以配合临床局部电烤按摩理疗即可.必要的时候需要结合临床骨外科进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。
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