拉肚子的时候可以吃什么？

你好，

1、要清淡好消化饮食，忌油腻，少量多餐，忌暴饮暴食；多喝热粥，

2、可以喝些果汁、菜汤，补充维生素及电解质；

3、可适当吃些具有收敛止泻作用的蔬果，如扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝等；

4、少吃冷硬辣刺激性食物，以免引起腹胀；少吃粗纤维食物，如韭菜、芹菜、蒜苔等，以免加重肠胃负担；少吃油炸食品；注意以上这些就够了，希望我的回答能帮到您！祝早日康复！