请教大仙们，请问如何才可以锻炼自己的阴茎啊？

病情分析：您好，成年男性阴茎勃起后大于八厘米就是正常的，因为，女性阴道平均八九厘米深度，最敏感地方是阴蒂和阴道外三分之一；

粗细更没有影响，阴道舒缩性很好的啊意见建议：成年人了，没有什么方法增大增粗这个；如果在我说的范围，就没有问题；当然，平时适当锻炼增强体质，适当增加营养，对性功能是有好处的