脚踝骨裂,大约需要两三个月便可恢复,外用正骨活血的药膏,可促进恢复。下地走路的话,要根据实际情况,一般在一个月左右可以下地活动。
多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物,像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;
麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等。
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