22岁女生，自10岁起爰裸泳。经常裸泳会引起乳房外

病情分析： 不要长期的挤压胸部。而成熟的女性就要选择适合自己的文胸，在特殊的时期也不能忽视对乳房的保养，并且坚持做乳房按摩。

及时预防胸外扩是日常乳房保健的重点。意见建议：多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

平时多做做扩胸运动。