指导意见：
一、动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。
二、含锌食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌
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