问题分析：你好！川续断具有行血消肿、生肌止痛、续筋接骨、强腰膝等功效。骨碎补具有补肾强骨、续伤止痛的功效。杜仲具有补肝肾、治腰脊酸疼、足膝痿弱等功效。
意见建议：根据你说的情况，建议你川续断取10g、骨碎补取20克、杜仲取10克就可以了。
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