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问患者提问

如何缓解大脑疲劳，提高记忆力？

上高中了，总感觉很疲劳，上课记不住怎么办呀？家里人对我希望很高，我压力很大，听说脑清新黄冈中学很多学生在服用，有效么？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。
多吃青菜、水果和富含纤维素食物。

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