榨什么汁最好减肥。

病情分析：您好，您的情况，考虑不建议您光喝果汁减肥，果汁含有大量的糖分，过多饮用反而会加重肥胖，减肥还是要运动和饮食控制效果最好，建议可多吃蔬菜，多吃了冬瓜，红豆，芹菜等食物，尽量避免油腻高热量食物，运动可选择慢跑，快走，游泳，跳绳等运动。

意见建议：建议清淡饮食，避免辛辣刺激油腻食物，注意多运动，但每天的运动量建议在1小时以下。