锻炼如何使腰变粗

病情分析：您好，这个首先您要增肥的，然后就是锻炼腹肌，您可以关注一下健身吧，这个有很多精品的资源和大家的心得，希望对你有帮助。

指导意见：您好，这个首先您要增肥的，然后就是锻炼腹肌，您可以关注一下健身吧，这个有很多精品的资源和大家的心得，希望对你有帮助。

以上是对“锻炼如何使腰变粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！