月经不调一个月来两次是为什么

及时到医院做性激素六项检查.如果确诊，建议进行激素治疗或中草药调理。如可用黄体酮进行人工周期。注意保暖、保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度疲劳。

戒烟酒、做好腹部保暖，用热水袋热敷或者用热毛巾热敷，保持愉悦的心情，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素、钙质、铁质、蛋白质等多种营养成分，不宜吃太多。

避免吃辛辣的食物。经期不可同房。