问题分析：根据您的描述，您是因为内心有压力，感觉比较敏感，容易胡思乱想，会自己吓自己。指导建议：建议您要放松自己的心态，内心有烦恼不要憋在心里。
要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。遇到不顺心的事情要看开一些。
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