背下部至臀部痛

每次仰卧，平躺在床上时，背至臀部处有疼痛感像拉扯痛，也像那种肌肉僵硬痛，必须侧卧或者必须把腹部向上收才不会痛了，有时候坐久了突然站起来或者躺下的时候也会痛，过一下子就会好的，好像是从去年开始开始痛的，刚开始的时候只是仰卧久了屁股处有点痛，现在是只要一仰卧或者坐久了就会痛