精神不佳食欲不好咋办

如果总是感觉没有精神，食欲不好有可能是精神因素导致的，也有可能是贫血或者是胃肠道疾病导致的。首先是要调整好心态，然后就是对症使用，养胃护胃，健脾消食等药物进行治疗。

建议养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情，睡前有条件的话可以泡一个温水澡。如果严重可以到医院做一下相关检查，看看具体有什么问题，如果有问题的话就根据情况进行治疗。