足三里是足阳明胃经的合穴胃的下合穴古今大量的实践都证实足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位足三里是抗衰老的有效穴位经常按摩该穴对于抗衰老延年益寿大有裨益艾灸足三里是足三里保健最经典的保健方法民间即有谚语艾灸足三里胜吃老母鸡之说《针灸真髓》曰:三里养先后天之气灸三里可使元气不衰故称长寿之灸通过艾灸可以保健防病延年益寿增强体力解除疲劳预防衰老对结核病、感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病心绞痛、风心病、肺心伯脑出血等都有防治作用对体质虚弱者尤其是肠胃功能不好抵抗力减低的人宜用此法增强体质
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