北京脑神经医院神经科医院

您好，根据您描述的情况可以主要考虑为神经衰弱，主要是植物神经功能紊乱引起的，是一种功能性的疾病，与心理、情绪等因素有比较大的关系的。

北京脑神经医院神经衰弱了，首先要建立有规律的生活，保证睡眠不熬夜，平日多喝温开水，饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃补脑，富含营养的食物，多补充蛋白质、维生素等。

稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，提高免疫力。