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吃什么可以让自己更瘦

提问时间：2021-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你想减肥呀，想让自己更瘦的办法倒是很多，然而不外乎你增加运动量，减少吸收量，这两个途径，减少吸收量的，那就是尽量吃得清淡一些，不要吃肥甘厚味之品，不要吃得太滋腻，增加运动量可以加速消耗，可以去锻炼运动，多喝水加速代谢。

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