问题分析：这一个情况肯定是很正常的一些表现，如果要想紧身，还是要到这一个健身房里面去多运动，这样才有可能帮助你恢复原来的健康。
意见建议：我建议就这一个情况只有通过运动和饮食来综合来调理，一般来说恢复原来的状态是非常有可能的。
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