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平时多做什么运动可预防前列腺炎？

处于我这年龄段的男性朋友或同事、听说有好几个都患上了前列腺炎、而我平时上班都是长时间坐着的、听说这样的工作环境更易得前列腺炎、所以我现在想参加一些运动锻炼来预防前列腺炎。平时多做什么运动可预防前列腺炎？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、多跑步对前列腺降十分有益跑步能够使前列腺及周围器官的血液活跃起来、还能够起到按摩前列腺的作用因为人体在跑步时、前列腺及周围器官的血液会变得活跃起来、人体腹腔内的脏器呈规律性对前列腺造成一定的冲击、起到按摩前列腺的作用另外弹跳动作、对前列腺的降也有好处所以预防前列腺炎平悍可多跑步或是多做弹跳动作

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