我身高169体重130很想瘦下来我是学生党推荐几个

问题分析：你好，肥胖指数的计算公式是BMI指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2 ，正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 。

你的计算出22.7，在正常范围内，不超重，如果你不满意自己的体重，可以科学饮食，早上喝汤，中午吃饱，晚饭少食，或者水果晚餐，慢慢就会控制一些。

意见建议：建议；任何控制体重的方法，都要建立在以不损害身体为主，科学的控制。可以喝绿茶。