减肥可以多吃一些含热量比较低和糖分比较低的水果，可以多吃苹果，苹果能够通便，还能够调理肠胃，消食化积，能够降低血中胆固醇，还可以多吃菠萝菠萝能够促进人体的新陈代谢，对减肥也有帮助。
还有梨。梨当中含有丰富的维生素，而且能够帮助肠胃减少对脂肪的吸收，对瘦身有帮助。
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