痘痘和黑头

病情分析：您好，你的这个情况应该是激素分泌紊乱引起的，因为就像您说的，长时间面对电脑是很容易造成激素紊乱，而且电脑的辐射很容易造成皮肤油性。

指导意见：建议就是如果每天都需要长时间面对电脑的话最好是在电脑旁边摆一些植物，比如说仙人掌等。另外就是饮食方面尽量清淡一些，不要吃刺激的食品，很容易长痘的。

最后就是要注意保证休息，每天注意清洁脸部祝身体健康 以上是对“痘痘和黑头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！