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乙肝患者的冬季自我保健有什么？

昨晚一直睡不着，因为老是出现头昏、失眠、多梦或嗜睡、注意力不集中、记忆力减退，后来到附近的小门诊看了，他说是乙肝，吃什么好呢？想得到怎样的帮助：乙肝患者的冬季自我保健？

提问时间：2021-12-14

答医生回复

李敏然副主任医师

三甲暨南大学附属第一医院感染科

你好，合理的营养有利于修复病损的肝细胞。乙肝病毒携带者应适当增加动物蛋白的种类，改变以猪肉为主的动物性膳食结构，增加禽类(鸡肉、鸭肉、水产品类、乳及乳制品、豆及豆制品，尽量做到每天能摄入500克新鲜蔬菜，并适当增加食用菌(香菇等)的摄入量，确保有足够的纤维素和矿物质的来源。

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