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莫名的心烦气燥，老是想发火，看

莫名的心烦气燥，老是想发火，看一切都不顺眼，但是自己也不清楚心里怎么这么烦躁，但是有时间心情又特舒畅，我特此咨询一下专家，请求建议！

提问时间：2020-03-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你讲的情况考虑是焦虑，不是焦虑症，属于心理障碍的一种，建议每天有氧运动30分钟，积极参加户外活动，每周两次郊游或登山，促进身心调理。

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