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多吃蔬菜水果有什么好处？

提问时间：2020-08-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蔬菜水果中含有丰富的维生素C及各种微量元素，这些营养元素可以为人体日常活动提供能量，同时其还可参与人体组织、细胞代谢，有利于提高皮肤及身体代谢能力，增强免疫力。

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