如何缓解脚部疲劳

你好，温热水浸泡，然后在睡觉的时候，把脚垫高（可以在脚的部位垫枕头之类），高度要高过自己的头的高度，这样可以极好的缓解腿部脚部的疲劳。

可以先尝试下此方法。少吃糖类和脂肪类食物.多吃水果与蔬菜,使血液呈碱性以提高抗疲劳的体力.平时工作的时间穿上运动鞋等较软的鞋子。

祝健康