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抑郁症喝茶好吗？

我因为我的脾气比较古怪导致我精神上总是抑郁的不行，常常不喜欢和人们在一起，一个人心情不好的时候总是闷着，导致我得了抑郁症，吃了药效果没有明显的好转抑郁症喝茶好吗？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，抑郁症是可以适当喝茶的。只要喝茶不过量，最好将喝茶时间选在白天，傍晚以后不喝以免影响睡眠。多参加一些积极的活动，有计划的安排一些能给自己带来快乐的活动，增强对自己积极的认识，相信一定能改变自己的现状，明确自己的信念，都会使抑郁症得到缓解。

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