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维生素C具有助长高的吗今年我未

维生素C具有助长高的吗今年我未成年。
提问时间:2020-05-09
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  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:维生素C具有清除氧自由基作用,可改善人体细胞代谢,药物本身无助长作用。你今年17岁,正处于青春期,应该可以继续长高。

    意见建议:生长激素是人体长高的主要激素,在睡眠时分泌较多,建议你保证充足的睡眠。此外,适当增加瘦肉、鸡蛋及牛奶等高蛋白摄入,参加适当的体育锻炼,应该可以再长高。

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