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问患者提问

注意力不集中吃什么食物

我上课的时候注意力总是不集中，不由自主的不集中，请问注意力不集中吃什么食物好呢？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

日常饮食中多食用增强记忆的食物，健脑食品，如蛋黄，大豆，廋肉，牛奶，鱼虾，动物内脏，胡萝卜，谷类等。每天充足的睡眠，多加锻炼，劳逸结合。
要注意生活习惯要有规律。

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