健康指导：对于你说的情况，首先建议日常生活中尽量少用电脑看电视手机等；日常饮食上每天适量多吃蔬菜水果等以补充足够的维生素，比如胡萝卜富含丰富的维生素A，如果缺乏不利于眼睛健康；
另外如果眼部经常不适建议可以去医院眼科做下检查看看
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