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问患者提问

每天早上起来都能准时大便一开始大便正常后来便秘

刚开始的时候大便的时间都特别正常，而且大便也很通顺，但是最后我发现我有便秘的症状。每天早上起来都能准时大便。一开始大便正常，后来便秘？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

养成良好的生活习惯，平时要多运动，多锻炼。清淡规律饮食，不要吃辛辣刺激性食物和油腻食物，以及过期的垃圾食品。多吃一些富含粗纤维的食物。
促进胃肠蠕动，缓解便秘。同时要做到营养的均衡和合理。

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