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十谷米养生健康法

网上有说十谷米养生健康法很好，说这种健康方法能促进身体排毒，保证身体健康，具体怎么做

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

十谷米养生健康法就是将糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等按分量混合而成，煮粥来吃，长期喝具有祛脂降压,通便,抑癌抗瘤的作用，对身体健康大有裨益。
建议不要一次吃太多，以免以前肠胃不舒服。

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