腰部脊柱两侧肌肉疼是怎么回事？

问题分析：应该是腰肌劳损，主要由于腰部肌肉疲劳过度，如长时间的弯腰工作，或由于习惯性姿势不良，或由于长时间处于某一固定体位，致使肌肉、筋膜及韧带持续牵拉，使肌肉内的压力增加，血供受阻，导致腰部肌肉粘连和功能受限。

意见建议：平时自己注意调理。不要长时间坐，一般连续坐位不要超过1个小时。还有就是要睡硬板床。希望对你有所帮助