健康指导：缺乏维生素D是缺钙的一个重要表现，而且人易出现疲劳、没有精力、免疫力下降、手脚抽筋、出汗等，会影响到正常的生长发育的。
是建议可以补充食用一些钙制剂的，或者在日常的饮食中多选择食用一些钙含量丰富且易于被机体吸收利用的一些食物等。
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