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睡梦中经常感觉透不过气

最近这一段时间经常在晚上睡梦中感觉像被闷在被窝里透不过气来，这时间自己好像感觉脑子很清楚，就拼命挣扎透气，但什么都做不了，因为是在梦里。感觉拼命挣扎后就醒过来，但会急喘气。想得到的帮助：想请教医生这是什么原因

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理饮食起居忌辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质保证睡眠质量不要熬夜忌烟酒释放压力。
以上是对“睡梦中经常感觉透不过气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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