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瞌睡特别多，即使晚上睡足，白天

瞌睡特别多，即使晚上睡足，白天还是很爱睡。需要怎样调理

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：从你讲的情况来看，你睡眠时间较多，白天仍嗜睡，可能夜间存在夜间睡眠质量差，建议按时就寝，睡前不剧烈以运动，不宜饱食，避免情绪激动，必要时可口服调理睡眠的药物辅助治疗如佐匹克隆，唑吡坦等。

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