平时少吃油炸或腌制食物,不食辛辣刺激性食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多喝水,避免着凉感冒,另外还要加强身体煅炼,增强身体免疫力,减少呼吸道感染的发生。
摒弃一些不良的生活习惯,戒烟,戒酒。注意口腔卫生,坚持早晚刷牙,饭后漱口。合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼忧郁。
建议您及时到正规的医院耳鼻喉科捡查治疗。
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