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孕妇早餐需要补什么营养？

我怀孕已三个多月了，以前没怀孕前就是在外面随便吃点什么当早餐。可是现在有宝宝了，不敢经常在外面吃，不知道大家早餐都吃些什么呢？哪些早餐是适合孕妇吃的呢？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一般都要充足的淀粉、蔬菜和蛋白质，只要均衡就可以了，不需要太丰盛。如稀饭、鸡蛋、青菜。

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