你好，从这总情况很可能是内分泌失调产生的影响，要排毒其实不用吃盘龙云海的，可以喝点凉茶，可以喝点养颜茶，这都可以的。
指导意见希望你可以注意脸部的清洁，平时多洗脸，多喝水，不要熬夜注意休息，这样就会越长越美丽了。
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