问患者提问

经络减肥好使吗？

我不算太胖，158cm，120斤，未婚，主要是小腹和大腿、臀部比较胖，我做了近一个月的仪器减肥，同时做的人都能减10—20斤，但我一个月做下来才减了不到7斤，人家说我代谢慢，可能试试经络减肥，疏通经络，肥胖的局部尺寸可能

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动养成科学瘦身的习惯持之以恒才能长久；意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

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