一般奶水少是气血不足引起的症状，通过及时的调理，还是可以恢复正常的。需要注意饮食的调理，可以多吃排骨汤鱼之类的食物，建议您吃老母鸡炖汤，猪蹄炖烂吃肉喝汤，催奶效果好，妈妈不宜吃生冷、辛辣、寒性等刺激性食物。
含有酒精的食物对宝宝不好，还是通过别的途径产奶吧。
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