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每天起床后腿和手臂乏无力

每天起床后腿和手臂乏无力，而且不能用力，刷牙都需要休息一会，手臂和腿部肌肉比较发达，因为经常健身，有两个月了，手臂和腿一用力就特别酸，以前从来没有过

提问时间：2022-01-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你这样的问题手臂和腿一用力就特别酸应该和脾虚，营养不足。维生素缺乏等引起的。可以适当的饮食的保养指导意见：多喝汤按时睡眠。
调养生活的习惯，忌辛辣的食物，保证睡眠很重要的，可以适当的吃一些蔬菜水果，按摩一下，适当的休息不要熬夜

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