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我有些便秘几天上一次厕所这怎么办啊

我年龄35岁性别男我有些便秘，几天上一次厕所，我很害怕，我想知道这怎么办啊？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

适当多喝水，食用膳食纤维蔬菜水果粗粮避免便秘，应用蜂蜜水等。经常按摩腹部促进肠蠕动，必要时应用润肠通便药物。便秘和个人的饮食习惯以及排便习惯都有一定的关键，多喝水，多吃点蔬菜、水果，也可以多吃点香蕉、蜂蜜，都有润肠通便的作用。

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