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心情不好，睡觉醒来老是发脾气

每天心情都不好，而且睡觉醒来老是发脾气，什么都不做，感觉活着没意思，我好像还有强迫症，头上还起了好多痘痘烦死了。

提问时间：2020-03-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

情绪的异常，与自身的心态调节关系很大。现在你的年纪轻，还没有那么多的压力，要学会排解压力，不要伤害了别人，又伤害自己。

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