病情分析： 对于自卑的有一个挺好使的心理疗法，但是有秘诀。意见建议：1树立理想的自己，要接近现实，有激励性2去完成自我的转变。
秘诀就是，在阶段性的自我鼓励，可能坚持一俩天你就会放弃，但是在你放弃的时候要学会自我的鼓励，舔舐自己的伤口。
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