不吃晚饭减肥后怎样恢复饮食又不反弹

问题分析：从你描述的情况来看，如果是减肥成功的话，想要不反弹，就需要通过合理的控制饮食，在加上适当的体育锻炼，才会保持现在的身材。

意见建议：饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，还需要每天进行适当的体育锻炼，比如晨跑，跳绳，仰卧起坐等，都会有很好的效果的。