22岁怎样快速长高

问题分析：如果您的骨骺线已经闭合的话想要长高基本上是不可能了。意见建议：您可以去医院，拍一个片子看您的骨骺线是否已经闭合如果没有闭合的话，还是有进一步再增长的可能性的。

及时补充钙剂，均衡饮食，多运动比如打篮球慢跑，同时也要早起早睡因为只有在睡眠的时候生长激素的分泌才能达到高峰。