你好！乳房出现这些问题主要是内分泌失衡的表现。饮食上要以清淡为主，多食新鲜蔬菜水果，以当季的为主，少食反季果蔬（含激素高）。
多食海带、豆质品、菌类、五谷杂粮。不烟酒，不咖啡饮料，少食辛辣油炸上火食品。少食肯德基等洋快餐。鸡鸭都可以适当地吃。
鸽子也可以吃。
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